训练局。
杨浩回来第一件事就是换上衣服来田径场活动身体。
在家这几天舒坦是舒坦了,但基本没怎么活动,最多就是跑跑步,没流太多汗。
身体已经感觉有点痒痒了。
“好大一棵树
任你狂风呼
绿叶中留下多少故事
有乐也有苦
......”
杨浩在跑道上进行高抬腿扒地训练。
李衡还没来,于立伟他们也都不在。
他就自顾自地训练。
杨浩向来很有自制力,只要有训练计划,不需要任何人监督,他都会按时按量完成训练任务。
而李衡主要是在训练过程中纠正他的问题,帮他做好细节。
以前的比赛,哪怕对手细节做的更好,杨浩也可以靠着强大的速度耐力硬吃对手。
但以后不行!
因为以后遇到的对手都不再是菜鸟,而是比他更强的国际顶尖短跑运动员。
杨浩想要赢他们,不但要提升自己的力量,速度和耐力,还要把跑步时的细节都尽可能做到更好。
哪怕只是一个微小的细节可能都会影响整场比赛的胜负。
他必须努力提升,做到最好才行。
傍晚。
李衡来到了田径场。
看到杨浩默默训练,他脸上露出了笑容。
来之前就想到会看到这一幕,果然不出所料。
“哔!”
李衡吹了一声长哨。
听到声音,杨浩回头看过来,见是教练来了,于是用毛巾擦了擦汗,慢走着过来:“教练!”
“我就知道你小子一来就闲不住。”
李衡乐呵呵地,接着说道:“这几天在家过得怎么样?”
“很舒坦,吃了睡睡了吃,我估摸着要胖一两斤。”
“不怕,用不了几天我就给你练下来。”
李衡说的轻松,而杨浩却只感觉后背发凉。
未来一段时间怕是不好过了。
李衡似乎看出了他的想法,脸上的褶子更明显了:“不要怕,训练嘛,哪有不吃苦的。”
杨浩不想说话。
这老头子,来者不善呐!
食堂。
杨浩吃着营养餐,再回想在家吃的家常菜,差距简直不要太明显。
在帝都大学的时候还好,高水平运动队的队员全都是吃食堂,味道还挺好的。
而进了训练局,吃的全是运动员套餐,营养是够了,味道着实差点。
对面。
李衡吃的是工作餐,乐呵呵道:“是不是从家里回来感觉营养餐难吃了?”
“这可不是难吃,这是超级难吃。”
“你小子,有的吃就不错了,一般人还享受不到这待遇呢。”
这倒也是事实。
帝都大学短跑队的其他人都享受不到这免费的营养餐。
“不过,说正经的,小浩,你以后在饮食上需要注意了,就算过段时间回学校也不能乱吃东西。”
说完,李衡开始解释:“你现在是国家队运动员,以后名气会越来越大,兴奋剂检测的次数会越来越多,如果名气够大,在比赛周
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