箭扣现在不让人随便爬了,原因一是这经常闹人命,常有不知深浅的驴友,到这里来,稀里糊涂地把命丧了。二是有些人,去偷城砖。咱不知道,他们弄那东西干嘛,但的确有不少人去偷。
所以,有关部门就严禁,个人,去爬这个地方了。
但我们是一群不走寻常路的年轻人。
据说,负责把守箭扣的有关部门人员,早上八点多以后才上班呢。我们就打了这个时间差,四点多起床,五点吃完热呼呼早饭,紧跟着就出发了。
十多号人,分成了两拨,由于这些人,大部份都是老驴了,是以他们行进的速度很快。
我和小仙女还有龙妹子则不以为然。
我们仨在后面,不紧不慢地护着小菲,一点点的跟着往前走。
小仙女看了眼前边嗖嗖走的人说::“你信不信,他们一会儿,脚丫子肯定得疼的受不了。”
没等我回话。
小菲接了一嘴说:“我脚现在就疼的不行了,还用一会儿嘛,我都怀疑,能不能坚持走到最后了。”
小仙女说:“小菲姐,来,我教你这个趟泥步,你这么走,身体就不会累了。”
说了话,小仙开始指导起小菲来。
我们正常情况下走路,都有脚掌弯曲的那么一个过程。女生,穿高跟鞋,这个我不太清楚,好像也弯,好像是不弯。反正,了解不多。
但男同学,大多是,弯一下脚掌。
这样走路,时间长了,首先小腿肌肉开始紧张,然后脚掌,脚踝由于持续吃力,这两个部份的肌腱,关节也很容易疲劳,更进一步,就得引发病症。
很多优秀的田径运动员,基本上都是一身的伤病,尤其两脚上更是如此。
但我们的老祖宗聪明啊。
尤其是形意,内家拳。他们观察了老虎,发现老虎奔跑,行走,发力的主要关节不是脚掌,而是胯。
趟泥步就是一个练胯的步子,要求人微蹲,然后把重心挪到尾巴根儿那里。接下来,每走一步,实际上是,拎了胯挪一下。
但这个动作,很容易跟t台模特的猫步混淆。
注意了,这个跟猫步还不同,t台模特走的时候,腰杆是挺直的,两腿也是笔直的。
但趟泥步却要求人,塌腰,含胸,虚领顶劲,沉肩,坐胯,坠肘,两腿微曲。这么个姿势,走t台上,人家见了,得说你是偷东西的贼,不像是模特儿。
没错,这个姿势,冷不丁有点贼性味儿。但看久了,你会发现这里面蕴含了一股子动势。
而这个动势,是非常符合,人体生理解剖学的。
趟泥步走的时候,不仅要求,用胯来带动腿,更要求,肩与胯要合。也就是,肩催胯来动。
然后,把人身体左右分成阴阳两个部份。
一为阳,一为阴。
阴阳不停转换。
阳动,阴受。
阳动是指,一胯一动,另一胯就要受住全身的力
请收藏:https://m.09mt.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)