“双手由环抱变成平摆,手心向下
这已经是外家拳的四平马!手上经过环抱,已经练出了绷劲
这个绷劲是手向内抱,腋向外顶的力,从第二步就可以练了
邱坤接着说他练马步到最后一步的功夫,董广的记忆很好,而且在长时期练习桩功的过程之中自己对这些内容也多少有些体会
记得并不费力,现在手头不方便整理,晚上回到学校倒是要把这些内容记到本子上,然后慢慢去练习
“双手由环抱变成平摆,手心向下
[重生]荡漾:第73章 发表于 2017-05-15 00:00:00这已经是外家拳的四平马!手上经过环抱,已经练出了绷劲
重生八零新婚夜,肥妻要翻身:第396章 大结局 发表于 2022-10-01 03:31:32这个绷劲是手向内抱,腋向外顶的力,从第二步就可以练了
农门逃荒,我们全家都穿啦:第五十八章:俺们不想努力了! 发表于 2022-03-11 18:25:21邱坤接着说他练马步到最后一步的功夫,董广的记忆很好,而且在长时期练习桩功的过程之中自己对这些内容也多少有些体会
人在季汉,诛曹灭吴:第三百一十四章 水陆全胜!文聘,当早降矣! 发表于 2023-12-19 12:22:00记得并不费力,现在手头不方便整理,晚上回到学校倒是要把这些内容记到本子上,然后慢慢去练习
开局满是大奸臣:第一百八十九章 家喻户晓 发表于 2019-04-29 11:57:13