鸡肉在嘴里味同嚼蜡,其实仔细品品,还是有那么一丝丝咸味儿的,只不过非常淡,如同人群中的那次回眸,稍微一疏忽,便再也捕捉不到了。
人当然不能不吃盐,没有钠的摄入便没有力气。但钠的摄入过量也会加重内脏的代谢负担,对健康并不利。职业运动员对每天盐和糖的摄入也有标准,不过执行起来就只能靠自觉了。
卓杨不想委屈自己,他总是会沿着标准的上限行走,时不时还超出一点,而绝大部分球员也都是这样。但C罗不是,他严格按照标准的下限执行,据说他会把自己每天的盐摄入量精确到微克。
对自己狠的男人,惹不起!
卓杨当然不是吃不了这么淡的食物,他在家自己凑合时其实也跟这差不多,而且无论马迪堡、米兰,还是巴萨、皇马,训练基地提供的营养餐全都是如此,卓杨也吃了快10年了。
信手叉起一朵西蓝花品尝,如果说鸡胸肉多少还能捕捉一点咸盐的蛛丝马迹,那蔬菜沙拉纯粹就是食物的原汁原味了,就是洗干净后直接端了上来。
卓杨觉得很有意思,慢条斯理一口鸡肉一口菜,在朴实中寻找食材的天然信念。然而,对面吃完了。
卓杨面前的鸡胸肉和沙拉才下去了不到一半,C罗连米饭都已经扒拉干净了。“你吃得好慢呀!快点,等着和你踢球呢,赶时间。”
卓杨:“……”
.
这一个下午,卓杨感觉自己就是个傻子,被C罗拽着在他家里车轱辘一样不停歇。
催着卓杨赶紧吃完,嘴还没擦,足球就已经扔到了脚面前,非要和卓杨练习传球。踢得正如热火朝天的时候,闹钟一响,立马就停下来,拉着卓杨直奔健身房。
时间一到,又换成足球场;闹钟响,再回到健身房。如此往复,有氧和无氧结合得倒是很合理。
卓杨饶有兴趣地陪着C罗来回折腾,能看出来,他不是想在自己跟前显摆刻苦,而是这的确就是他的日常节奏。再说了,这也没什么好显摆的,卓杨自己在家每天也要练。
C罗的训练时间拉得非常长,对自己狠得一逼。卓杨平日在家没有他这么大量,也没有他这么多时间,卓杨的训练针对性更强,也可以说单位时间效率更高。
谈不上谁更科学,都是专业运动机构给出的训练方案,也许其中的偏差在于二人的训练目的略有差异。C罗大几个月,两人算是同岁,都26了,也都处在自身身体机能最巅峰的时期。
卓杨需要保持这个状态,尽可能将巅峰期延长。而C罗渴望能在巅峰更上一层楼,突破自我。
C罗做事很认真,吃饭训练都是如此,一声不吭非常专注。一碟子鸡肉一碗菜,就当了一下午的陪练,卓杨觉得自己有些傻。一会儿回去要问问卡卡和德屠,看看他们以前来
请收藏:https://m.09mt.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)