“请大家注意看我的脚,”柳生元和手持武士刀,刀身自然的下垂在腿边。他已经将自己脚上的软底鞋和袜子都脱掉,直接露出右脚掌来,光脚踩在地上。
六位学员站在外圈,内圈里在青木馆长和青木绘真学姐及两位教习,在大家的注视下,柳生元和大脚趾和第二、第三脚趾这三根脚趾突然下扣,脚背上明显五根骨头凸显出来,然后脚掌发力,在身体其他部位完全不动的情况下,柳生元和的右腿毫无征兆的突然弹起半米多高,就像一次高抬腿一般,不过,这次抬腿可没有利用大腿小腿的肌肉,完全就是用足底的力量把整条腿弹了起来。
“你们看,这是足部发力的方法。”柳生元和一边说,一边把自己的脚底抬给大家看,虽然这个动作有点失礼,不过这时也没人在乎这个。
“大脚趾和第二第三脚趾,三根脚趾会牵扯到脚底趾短伸肌和拇短伸肌。足底发力主要依靠这两块肌肉。”说着,柳生元和动了动自己的三根脚趾,让大家仔细看了看牵动的肌肉。
“第四脚趾和第五脚趾不要用力,因为这两根脚趾本身牵扯到的肌肉在绝大多数人来说,都不是随意肌,因此控制困难,会造成发力的不均衡。而不均衡的力在传递控制中很容易失控而造成反作用。”
“从足底发出的力量会传递到小腿,其主要承接传递的肌肉是这一块拇长伸肌,它和其它三块小腿肌肉都属于足外在肌。”说着,柳生元和把裤腿卷了起来,露出自己的小腿。
这次他的足部完全不动,只是放松的把脚跟抬起,离得近的青木馆主父女和两位教习可以清楚的看到,柳生元和的小腿肌肉从脚跟的肌腱开始凸起,简直就像是一道波浪一般,一直从脚跟处分为四道,小腿后侧有三道,前面有一道,将小腿的四块肌肉运动分别展示出来,然后同时涌到膝弯下方。
演示完一遍小腿肌肉发力的慢动作后,柳生元和把右脚放在地上,单脚直立:“大家注意,这就是正常的足部和小腿的发力过程。”
随之,他用正常速度演示一遍,即使是蹲在他身边,几乎都要贴在他腿上的两位教习,也只是看到他的小腿微微一颤,人已经转过九十度,侧了过来,这等转身速度,远超他们见过的任何一种步法,何况还是一只右脚完成的动作。
“由于我不能把力传递上去,所以这个足部和小腿动作单独拆出来用的话,就是转身的效果。”
“接下来我要说的是大腿肌肉的运作方式。”说着,柳生元和却没有动作,而是看向青木绘真学姐(这里就她一个女的)。
青木绘真被看的有点莫名其妙。正要开口问到底为什么,青木行见已经开口道:“绘真,你先出去吧。”
“为什么啊?”青木绘真不解的
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